1- علاقه من به مردم يا سرگرمي ها خيلي زود عوض مي شود .
|
|
درست
|
؟
|
غلط
|
2- حتي اگر اشخاص نظر خوبي به من نداشته باشند ، آرامش كامل خود را از دست نمي دهم .
|
|
درست
|
؟
|
غلط
|
3- قبل از اظهار نظر تأمل مي كنم تا مطمئن شوم آنچه مي گويم درست است .
|
|
درست
|
؟
|
غلط
|
4- تمايل دارم حسادت كنم .
|
|
گاهي
|
بندرت
|
هرگز
|
5- اگر قرار باشد زندگيم را دوباره از سر بگيرم :
الف : آن را به گونه اي متفاوت سازمان مي دادم .
ب : دلم مي خواست همين زندگي را داشته باشم .
|
|
الف
|
؟
|
ب
|
6- در همه مسايل با والدينم مشورت مي كنم .
|
|
بله
|
؟
|
خير
|
7- اگر پاسخ نه بشنوم ناراحت مي شوم ، حتي اگر بدانم آنچه مي خواهم غير ممكن است .
|
|
درست
|
؟
|
غلط
|
8- در صداقت افرادي كه با من رفتاري دوستانه تر از حد انتظار دارند ، ترديد مي كنم .
|
|
درست
|
؟
|
غلط
|
9- والدينم ( يا كساني كه مرا بزرگ كرده اند ) هر وقت دستور مي دادند و مي خواستند كه من از آن ها اطاعت كنم :
الف : هميشه منطقي بودند .
ب : اغلب غير منطقي بودند .
|
|
الف
|
؟
|
ب
|
10- به نظر مي رسد كه نياز من به دوستان ، بيشتر از نياز آن ها به من است .
|
|
گاهي
|
بندرت
|
هرگز
|
11- مطمئن هستم كه مي توانم در مقابل يك مشكل ناگهاني مقاومت كنم .
|
|
بندرت
|
گاهي
|
اغلب
|
12- وقتي بچه بودم از تاريكي مي ترسيدم .
|
|
اغلب
|
گاهي
|
هرگز
|
13- گاهي ديگران مي گويند كه من هيجان خود را به آساني اعمال و گفتار نشان مي دهم.
|
|
بله
|
؟
|
خير
|
14- اگر مردم از محبت و مهرباني من سوء استفاده كنند :
الف : ناراحت مي شوم و كينه به دل مي گيرم .
ب : به زودي فراموش مي كنم و مي بخشم .
|
|
الف
|
؟
|
ب
|
15- انتقاد هاي مردم ، بيشتر از آن چه به من كمك كنند ، ناراحتم مي كنند .
|
|
اغلب
|
گاهي
|
هرگز
|
16- برايم اتفاق مي افتد كه خيلي زود عليه مردم عصباني مي شوم .
|
|
بله
|
؟
|
خير
|
17- درست مثل زماني كه چيزي را بخواهم و ندانم كه چه مي خواهم ، احساس نگراني مي كنم .
|
|
بندرت
|
گاهي
|
اغلب
|
18- گاهي از خود مي پرسم كه آيا مردم واقعاً به آنچه مي گويم علاقمندند ؟
|
|
درست
|
؟
|
غلط
|
19- هرگز دچار احساس هاي نامعلوم مثل درد هاي مبهم ، اختلالات هاضمه ، شنيدن صداي قلب و غيره نشده ام .
|
|
درست
|
؟
|
غلط
|
20- در موقع بحث با برخي مردم ، آن قدر ناراحت مي شوم كه به زحمت حرف مي زنم.
|
|
گاهي
|
بندرت
|
هرگز
|
21- وقتي كاري انجام مي دهم ، بيشتر از ديگران انرژي صرف مي كنم ، چون با اضطراب كار مي كنم .
|
|
درست
|
؟
|
غلط
|
22- شيوه اي به كار مي برم كه حواس پرتي نداشته باشم و جزئيات را فراموش نكنم .
|
|
درست
|
؟
|
غلط
|
23- موانع و دشواري ها هرچه باشد ، هميشه پشتكار نشان مي دهم و اولين هدفهاي خود را دنبال مي كنم .
|
|
بله
|
؟
|
خير
|
24- در موقعيت هاي دشوار برانگيخته مي شوم و راه خود را گم مي كنم .
|
|
بله
|
؟
|
خير
|
25- گاهي خواب هاي آشفته مي بينم .
|
|
بله
|
؟
|
خير
|
26- وقتي خود را در مقابل يك مشكل مي بينم ، هميشه احساس مي كنم كه به قدر كافي انرژي دارم .
|
|
بله
|
؟
|
خير
|
27- گاهي احساس مي كنم كه به اجبار و بدون دليل و قانع كننده اي بايد چيزهايي بشمارم .
|
|
درست
|
؟
|
غلط
|
28- اكثر مردم ذهن عجيب و غريبي دارند ، هر چند كه دوست ندارند آن را قبول كنند .
|
|
درست
|
؟
|
غلط
|
29- وقتي در ميان جمع مرتكب يك رفتار ناشيانه مي شوم ، مي توانم آن را به زودي فراموش كنم .
|
|
بله
|
؟
|
خير
|
30- احساس مي كنم كه بد اخلاق هستم و نمي خواهم كسي را ببينم :
الف : به مناسبت هايي
ب : اغلب
|
|
الف
|
؟
|
ب
|
31- وقتي كارها خوب پيش نمي رود ، گريه ام مي گيرد .
|
|
هرگز
|
بندرت
|
گاهي
|
32- حتي در ميان جمع ، گاهي احساس تنهايي و بي ارزشي مي كنم .
|
|
بله
|
؟
|
خير
|
33- نصف شب بيدار مي شوم و به علت اشتغالات ذهني ، به دشواري مي توانم دوباره بخوابم .
|
|
اغلب
|
گاهي
|
هرگز
|
34- دشواري ها هر چه باشد ، معمولاً ظاهر امر را حفظ مي كنم .
|
|
بله
|
؟
|
خير
|
35- گاهي بدون علت احساس گناه يا احساس پشيماني مي كنم .
|
|
بله
|
؟
|
خير
|
36- اعصاب من به قدري خراب است كه برخي صداها ، مثل صداي غرچ و غروچ كردن در ، برايم غير قابل تحمل مي شود و ناراحتم مي كند .
|
|
اغلب
|
گاهي
|
هرگز
|
37- اگر به علتي ناراحت شوم ، معمولاً خيلي زود آرامش خود را باز مي يابم .
|
|
بله
|
؟
|
خير
|
38- وقتي به ياد يك كار دشوار مي افتم كه بايد انجام دهم ، معمولاً لرزه بر اندامم مي افتد يا عرق مي كنم .
|
|
بله
|
؟
|
خير
|
39- وقتي مي خواهم بخوابم ، معمولاً خيلي زود به خواب مي روم ، در عرض چند دقيقه .
|
|
بله
|
؟
|
خير
|
40- وقتي به چيزهايي فكر مي كنم كه قبلاً و به مدت خيلي كم به آنها علاقمند بودم ، گاهي حالت اضطراب يا برانگيختگي بيش از حد به من دست مي دهد .
|
|
بله
|
؟
|
خير
|
