سوال |
بلی |
خیر |
1. آیا به اندازه کافی می خوابید ؟ |
||
2. آیا ساعات خواب شما مرتب است ؟ |
||
3. آیا بر اثر سروصدا ناراحت هستید ؟ |
||
4. آیا به طور مورتب ورزش می کنید یا فعالیت بدنی دارید(سه ساعت در هفته)؟ |
||
5. آیا به طور مرتب پیاده روی می کنید ؟ |
||
6. آیا هر روز بیشتر از یک پاکت سیگار می کشید ؟ |
||
7. آیا هر روز بین 10 تا 20 عدد سیگار می کشید ؟ |
||
8. آیا آنقدر غذا می خورید که احساس ناراحتی می کنید؟ |
||
9. آیا خود را آدم پرخور می دانید ؟ |
||
10. آیا هر روز بیش از ده لیوان چای می خورید؟ |
||
11. آیا معمولا غذای پر حجم می خورید؟ |
||
12.آیا هر روز کمتر از یک لیوان آب می خورید؟ |
||
13.آیا به نظر خودتان، رژیم غذایی شما نامتعادل است ؟ |
||
14.آیا به رغم ناسازگار بودن برخی غذا ها ، بازهم برای خوردن آن ها اصرار می ورزید؟ |
||
15.آیا در محیط الوده زندگی می کنید ؟ |
||
16.آیا به طور مرتب استراحت می کنید ؟ |
||
17.آیا در منطقه پر جمعیت زندگی می کنید ؟ |
